汪光亮执行会长作序全球畅销书《Why we sleep》/《我们为什么要睡觉？》

汪光亮执行会长作序全球畅销书《Why we sleep》/《我们为什么要睡觉？》
2021-07

马修·沃克教授的《我们为什么会睡觉》（Why We Sleep）一书

我们为什么会睡觉？这并不是一个简单的问题。

近日，美国南佛罗里达大学 Soomi Lee 教授团队也在《Annals of Behavioral Medicine》杂志发表了一项研究，科学家发现，连续 3 日睡眠时间少于 6 小时，使身心健康恶化。该研究发现人连续三个晚上睡眠不足，足以导致精神及身体健康状况严重恶化，进而影响日常情绪和幸福感。

因此睡眠很重要，为了健康不要熬夜!